skip to Main Content
Menu

Tarieven

Een investering in jezelf

Basispakket € 220,- p/maand

Voor wie al wat ervaring heeft in de fitness en wie klaar is voor de volgende stap. Dit basispakket is geschikt voor jou als je naast de wekelijkse trainingen zelf  je best doet de juiste voeding te eten en leefgewoontes aan te pakken. Elke training wil je het maximale eruit halen. Je bent niet bang om zelf de grenzen op te zoeken.

 

  • Uitgewerkt programma op maat: volledig in overleg met jou ontwikkelen we het trainprogramma op jouw wensen.
  • 1 keer per week personal training
  • Gratis app om voeding en voortgang bij te houden

Combipakket € 299,- p/maand

Wil je beter in je vel zitten, fitter en sterker worden maar je hebt moeite om dit voor elkaar te krijgen? Ga dan voor het combipakket. Je leert welke voeding en oefeningen bij jou passen. Door de sportmassages zorgen we er voor dat je spieren goed kunnen herstellen,  maar bovenal wordt er gewerkt aan het veranderen van je mindset en het inweven van gewenste gewoontes. Indien jij niet meer alleen wilt beginnen aan een gezondere leefstijl, maar wilt leren hoe jij dit de rest van je leven kan VOLHOUDEN – is dit het pakket voor jou!

 

  • Uitgewerkt programma op maat: volledig in overleg met jou ontwikkelen we het trainprogramma op jouw wensen. Ook geven wij jou advies over voeding.
  • 1 keer per week personal training
  • 1 keer per maand 30 minuten sportmassage
  • 1 keer per maand 30 minuten live coaching (Skype)
  • Routines creëren: keuzes maken en keuzes beperken
  • Stress managen: leer je (drukke) leven onder controle krijgen
  • Wilskrachttraining: laad je zelf op en put jezelf minder uit
  • Gratis app om voeding en voortgang bij te houden

Life coaching

Intakegesprek van 30 minuten  € 30,-

1 uur coachingsgesprek € 69,-

Skypeconsult: € 55,- per uur

 

Let op!

Annuleren kan tot 24  uur voor de geplande afspraak / training.

Ben je een lid van School of Self Defence, dan krijg je 10% korting op al onze tarieven.

 

Bedrijven

Werkgevers zijn gebaat bij vitale medewerkers. Want wie fit en vitaal is, werkt met meer plezier en energie en is duurzaam inzetbaar, ook op oudere leeftijd. Vitale medewerkers zijn productiever, gemotiveerder en verzuimen het minst vaak.

 

Wil jij weten wat wij kunnen betekenen voor jouw bedrijf of organisatie? Neem dan nu contact met ons op.

Sportmassages

Anamnese, inspectie, functieonderzoek € 27,–

Rug & nek € 37,50
Schoudergordel € 32,50
(deel van rug, schouders, nek & borstspieren)

Arm & hand € 18,–
Been voor- & achterzijde € 28,–
Benen voor- of achterzijde € 28,–
Benen voor- & achterzijde € 44,–
Let op achterzijde been is inclusief de bil(len)

Tapen & bandageren vanaf € 15,–
Elastisch / Lymf Taping vanaf € 15,–
Elastisch Taping na massage € 10,–

De uiteindelijke kosten voor het aanbrengen van elastische tape is afhankelijk van behandeling, hoeveelheid tape etc.

Back To Top
×Close search
Zoeken