skip to Main Content
Menu

Tarieven online training en coaching

Een investering in jezelf

Basispakket € 169,- p/maand

Voor wie al wat ervaring heeft in de fitness en wie klaar is voor de volgende stap. Dit basispakket is geschikt voor jou als je naast de wekelijkse trainingen zelf  je best doet de juiste voeding te eten en leefgewoontes aan te pakken. Elke training wil je het maximale eruit halen. Je bent niet bang om zelf de grenzen op te zoeken.

 

  • Uitgewerkt programma op maat: volledig in overleg met jou ontwikkelen we het train –en voedingsprogramma op jouw wensen, metabolisme, leeftijd, geslacht, trainlocatie en fysieke doelstellingen
  • Wekelijks update: jouw programma’s worden wekelijks bijgesteld aan de hand van de geboekte resultaten, zodat je altijd op je top kunt presteren
  • Progressie leren bijhouden: wegingen, metingen, Repetition Max (RM) Testen
  • Onbeperkt emailsupport!

Combipakket € 319,- p/maand

Wil je beter in je vel zitten, fitter en sterker worden maar je hebt moeite om dit voor elkaar te krijgen? Ga dan voor het combipakket. Je leert welke voeding en oefeningen bij jou passen, maar bovenal wordt er gewerkt aan het veranderen van je mindset en het inweven van gewenste gewoontes. Indien jij niet meer alleen wilt beginnen aan een gezondere leefstijl, maar wilt leren hoe jij dit de rest van je leven kan VOLHOUDEN – is dit het pakket voor jou!

 

  • Uitgewerkt programma op maat: volledig in overleg met jou ontwikkelen we het train –en voedingsprogramma op jouw wensen, metabolisme, leeftijd, geslacht, trainlocatie en fysieke doelstellingen
  • Wekelijks update: jouw programma’s worden wekelijks bijgesteld aan de hand van de geboekte resultaten, zodat je altijd op je top kunt presteren
  • Progressie leren bijhouden: wegingen, metingen, Repetition Max (RM) Testen
  • Onbeperkt emailsupport!
  • 1 keer per maand 30 minuten live coaching (Skype)
  • Routines creëren: keuzes maken en keuzes beperken
  • Stress managen: leer je (drukke) leven onder controle krijgen
  • Wilskrachttraining: laad je zelf op en put jezelf minder uit

Life coaching pakket € 395,-

Online life coach is coaching via het internet. Een geweldige manier om afstand en ook reistijd te overbruggen. Online life coaching kan via Skype, via chat of via mail. Het voordeel van Skype is dat we elkaar kunnen zien. Op deze manier kan ik zien wat ons gesprek met je doet en kan ik inhaken op datgene wat gebeurd. Daarbij kan ik ook zaken verduidelijken door je iets te laten zien en uit te leggen op m’n flipover. Dat werkt verhelderend.

 

  • 4 online gesprekken
  • Oefeningen
  • Opdrachten

Bedrijven

Werkgevers zijn gebaat bij vitale medewerkers. Want wie fit en vitaal is, werkt met meer plezier en energie en is duurzaam inzetbaar, ook op oudere leeftijd. Vitale medewerkers zijn productiever, gemotiveerder en verzuimen het minst vaak.

 

Wil jij weten wat wij kunnen betekenen voor jouw bedrijf of organisatie? Neem dan nu contact met ons op.

Back To Top
×Close search
Zoeken